Sachant que plus de 75 % de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress et à la tension nerveuse, il est important de reconnaître et
traiter ses symptômes dès leur apparition. Le stress se manifeste à différents degrés:
* Symptômes physiques du stress : Fatigue, tensions musculaires, troubles du sommeil, troubles de l’appétit, problèmes digestifs,
douleurs (surtout au ventre et à la tête), vertiges.
* Symptômes
psychiques du stress : Difficulté à se concentrer et à prendre une décision, agitation, irritation, inquiétude, anxiété, faible estime de soi, baisse de la
libido.
* Symptômes comportementaux du stress : Isolement social, absentéisme au travail, évitement de situations exigeantes, difficulté à
s’organiser, perception négative de la réalité, tendance à consommer plus de tabac, de caféine et de drogues, changement du comportement alimentaire.
Comme décrit dans cet article, la réflexologie permet de relaxer profondément, de réguler les systèmes nerveux et hormonaux, et agit sur de
nombreux troubles fonctionnels tels
- Anxiété, nervosité, mal-être
- Baisse de moral, fatigue générale, lassitude
- Constipation, inconfort intestinal, maux de ventre
- Douleurs musculaires de la nuque et du dos
- Douleurs pelvi-périnéales
- Migraine, maux de tête
- Tension nerveuse, surmenage
- Troubles du sommeil
- Dysfonctionnement thyroïdien
(Source: magazine "La lettre du Réflexologue" N°1 janvier 2016, page 9).
